人気のブルーベリーサプリを徹底比較|今1番おすすめのサプリはこれ!

ブルーベリーサプリの口コミ・体験談は鵜呑みにしない

ネット上にある口コミは参考になるものもありますが、信用できないものが混ざっていることも多いです。

私も気になる商品がある時は、口コミを調べることもありますが、あくまでも参考にするだけで完全に信じることはありません。

そもそも誰が何のために書いているかわからないからですし、もしかしたら製造元の人が書いたステマの可能性もありますからね。

ですから、私がサプリメントを選ぶ時に信用するのは成分表だけです。

口コミ情報よりも、購入するサプリに自分が摂りたい成分がしっかり配合されていることを確認する方が重要です。

ネット上にある口コミや体験談は鵜呑みにせず、自分の目で確認して選ぶようにしましょう。

ブルーベリーサプリに含まれる成分について

食物繊維が豊富に含まれるブルーベリーサプリの写真ブルーベリーサプリに含まれている成分には、アントシアニンルテインDHAメグスリノキなどがあります。

この4つの成分さえ抑えておけば、ブルーベリーサプリの成分表は見れるので、各成分の効果についてまとめておきたいと思います。

アントシアニン

アントシアニンは、ブルーベリー、ビルベリー、マキベリーなどに含まれているポリフェノールの一種です。暗いところでも視力を保つサポートをしてくれます。効き目が早く出るアントシアニンですが、効果はあまり持続しません。毎日適量を摂ると、持続時間が伸びていきます。

ルテイン

ホウレンソウやケールなどの緑黄色野菜に多く含まれる成分です。また、ブルーライトから目を保護する役割もあります。加齢による黄斑変性や白内障の予防にも期待できる成分です。

DHA

DHAやEPAは青魚に含まれる血液サラサラ成分で、脳まで届く数少ない物質として有名です。脳の働きや血液の流れを改善します。また、視神経や網膜にもいい効果を与えます。

メグスリノキ

メグスリノキは、日本に自生する広葉樹です。古くから目にいい植物として重宝されてきました。戦国武将の黒田官兵衛が代々目薬として利用していたという話が有名です。目薬としてだけでなく、お茶として飲んでも効果があります。

ブルーベリーサプリのメリット

  • つらい疲れ目が暖和される
  • 手軽で続けやすい
  • 薬ではないので誰でも飲める
ブルーベリーサプリを飲む1番のメリットは、疲れ目がすぐに軽減されるところです。

スマホやパソコン作業で日頃から目が疲れている人には、欠かせないサプリメントと言えます。

また、薬ではないので飲み合わせなどを気にせずに飲めるところもいいですよね。

ブルーベリーサプリランキングに戻る↑

ブルーベリーサプリのデメリット

  • 継続しないと効果が薄い
  • 症状が軽いと効果を感じにくい
ブルーベリーサプリは即効性が高く、疲れた目をすぐにほぐしてくれる反面、持続時間が短い点がデメリットになります。

ただし、1ヶ月2ヶ月と継続していけば、根本的な目の疲れを解消していくので、目の疲れを感じにくい体質になっていきます。

だからこそ、ブルーベリーサプリで目の疲れが解消されても、ある程度は継続して使い続けることが大切です。

ブルーベリーサプリランキングに戻る↑

123
2 / 3 ページ